环湖自行车道上，一个戴头盔的男人骑着公路车，弯把，细胎。他骑得很快，时速超过四十公里。风吹得他衣服猎猎作响。经过一个弯道，他侧身压车，轮胎擦过地面，发出滋的一声。路上有几个散步的人，他按了两下车铃，从他们身边掠过。下坡时他稍微直起身，减速。
跑步的人从公园北门进去，穿过竹林，沿着湖边的步道跑。太阳还没完全升起，湖面上有一层薄雾。他的步频很稳，呼吸均匀。跑了三公里，他在长椅旁停下，做拉伸。压腿的时候，看见一只白鹭站在浅水里，一动不动。他拿出手机拍了一张，然后继续跑。白鹭在他身后，始终没飞走。
篮球比赛最后三十秒，防守方紧贴持球人。持球人连续两个变向，防守者没有失去重心，滑步保持住距离。时间快走完，持球人强行跳投，防守者伸直手臂干扰视线，球砸在篮筐前沿弹出。篮板被对方抢到，比赛结束。防守方教练在场边鼓掌，这种关键回合的防守，比一次得分更能决定胜负。
自行车公路赛，大部队紧紧跟成一串。领骑者破风开路，后面的骑手藏在气流里，能省不少力气。到了爬坡段，队伍拉长，有人站起来摇车，有人咬着牙保持坐姿。车架上的水壶被颠得咣当响。下坡时速度飙到七十公里，大家低头收肩，谁也不肯先减速。
冰冻三尺非一日之寒。马术运动员的控马能力来自长期相处，不是骑几次就能默契。人与马之间建立的信任，需要每天刷毛、喂食、慢步、起坐。体育中的深厚功夫，都是时间堆积成的。
蛋白质结构预测工具解决了多年悬而未决的折叠问题。输入氨基酸序列，模型输出每个原子的三维坐标。预测结果与实验测定的结构非常接近，但动态构象变化和蛋白质复合体的精度较低。生物学研究者用预测结构解释突变影响，加快酶改造。计算资源需求高，不过比冷冻电镜便宜得多。结构生物学的工作方式因此改变。
